Calculadora de ciclos de sueño
No es a qué hora te duermes.
Es en cómo te despiertas.
Ventanas óptimas para despertar
Toca una opción para continuar
El coste oculto de tu día
¿Cuánto de tu descanso
ya has perdido hoy?
Activa lo que aplica. Verás cómo cada hábito impacta tu recuperación esta noche.
☕
Cafeína después de las 15:00
🍷
Alcohol esta noche
📱
Pantallas hasta tarde
🏋️
Ejercicio después de las 20:00
Recovery Score
87
/100
Buena recuperación estimada
Acceso anticipado · Gratis
Tu sueño tiene
una fórmula exacta.
Lo que has visto es una versión simplificada. Kairos aprende tus patrones y optimiza tu energía cada día.
87
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Sin spam. Solo te escribimos cuando lancemos.
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Ya estás dentro.
Te avisamos en el lanzamiento. Serás de los primeros en despertar diferente.